最近何かと話題の酵素。
そもそも酵素というのは私たちの体のなかで作られる栄養素なんだそうです。消化や吸収に一役かっているらしいすばらしい栄養素。

 

しかし一生のうちで作られる量は決まっているし、年を重ねるごとに作られる酵素の量も
減っていってしまうようです。

 

健康でいるためには、酵素はとっても重要な栄養素!是非取り入れたいですよね。

 

一番大事なのは普段の食生活から取り入れたいものですが、酵素というのは非常に熱に弱いらしいので、加熱処理はむずかしいようです。

 

火を通さない食事で思いつくのってサラダくらいでしょうか。

 

そうなってくると食事で手軽に酵素を取り入れるのはなかなかむずかしいですよね。

 

そんな時に便利なのが酵素ドリンクなんです。手軽に酵素がとれるのはとても魅力的です。

 

さっそく私もためしてみました。飲んだ感じはフルーティで飲みやすいです。

 

私は市販で売っているものを試しましたが、自分で作ってみるのもいいと思いました。

 

続けて飲んでるうちに便秘が解消されたことにまず驚き、なんだかお肌の調子もよくなったかなと嬉しい効果が出たように思います。

 

あくまでも個人的な感想ですが試してみる価値はあると思います。

 

これからも続けていきたいですね。

 

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